Mayar Gym

Mayar Gym ورزش منظم روزانه مقاومت در برابر بیماری ها 😊

🔰هفت مزیت تمرین با دمبل🔰1️⃣ ثبات سازی و فعال سازی2️⃣ فرم دهی و کات عضله3️⃣ ایمنی بیشتر4️⃣ تکنیک نیروی شدید5️⃣ بالا بردن ...
11/05/2024

🔰هفت مزیت تمرین با دمبل🔰

1️⃣ ثبات سازی و فعال سازی

2️⃣ فرم دهی و کات عضله

3️⃣ ایمنی بیشتر

4️⃣ تکنیک نیروی شدید

5️⃣ بالا بردن طیف حرکت

6️⃣ حرکت آزاد

7️⃣ جلوگیری از آسیب

سلام دوستان عزیز به اميد که عيدتان بخير و خوشی ګذشته باشد ❤مايار جیم بعد از روزهای عيد در خدمت شما هست 🙂داخله جریان دارد...
16/04/2024

سلام دوستان عزیز به اميد که عيدتان بخير و خوشی ګذشته باشد ❤

مايار جیم بعد از روزهای عيد در خدمت شما هست 🙂

داخله جریان دارد ✅

❇️ عامل اصلی رشد عضلات💢 عضله با تمرین زیاد رشد نمیکند 🔹خواب شب➕تغذیه🔹💢 فیبرهای عضلانی تان راترمیم می کند💢 بنابراین استر...
16/04/2024

❇️ عامل اصلی رشد عضلات

💢 عضله با تمرین زیاد رشد نمیکند

🔹خواب شب➕تغذیه🔹

💢 فیبرهای عضلانی تان راترمیم می کند

💢 بنابراین استراحت و تغذیه عامل اصلی رشدتوده ی عضلانی است.

🔰6 غضروف ساز طبیعی🔰🔺پودر سنجد و شیر عسل یک قاشق غذاخوری پودر سنجد ➕ یک لیوان شیر و عسل🔺روغن کوهان شتر در هنگام درد شدید ...
14/04/2024

🔰6 غضروف ساز طبیعی🔰

🔺پودر سنجد و شیر عسل

یک قاشق غذاخوری پودر سنجد

➕ یک لیوان شیر و عسل

🔺روغن کوهان شتر

در هنگام درد شدید روغن کوهان شتر بمالید

🔺فلفل دلمه ای قرمز

نصف یک عدد فلفل دلمه ای میکس با غذا مصرف شود

🔺انجیر

7 عدد شبانگاه میل شود بمدت 40 تا 120 روز

🔺بامیه

4یا 5 عدد میل شود بمدت 30 روز هنگام ناهار

🔺کلم بروکلی

3 عدد در روز بصورت بخارپز میل شود

السلام علیکم ورحمت الله وبرکاته اختر مبارک ❤هره ورځ مو اختر شه اختر مو بختور شه ❤عيد مبارک ❤
10/04/2024

السلام علیکم ورحمت الله وبرکاته

اختر مبارک ❤

هره ورځ مو اختر شه اختر مو بختور شه ❤

عيد مبارک ❤

🔰راههای افزایش قدرت در تمرین🔰👌خوب گرم کنید👌به اندازه آب کافی بنوشید👌نحوه گرفتن اصولی دمبل و هالتر👌قوی فکر کنید👌کفش خوب ب...
06/04/2024

🔰راههای افزایش قدرت در تمرین🔰

👌خوب گرم کنید

👌به اندازه آب کافی بنوشید

👌نحوه گرفتن اصولی دمبل و هالتر

👌قوی فکر کنید

👌کفش خوب بپوشید

👌بدون استرس وارد باشگاه شوید

👌موزیک مناسب

🔰غذاهایی که استرس را کاهش میدهند🔰1️⃣ شکلات تلخ2️⃣ برگ سبزیجات3️⃣ گوشت بوقلمون4️⃣ پرتقال5️⃣ آووکادو6️⃣ چای لیمو7️⃣ بلوبر...
28/03/2024

🔰غذاهایی که استرس را کاهش میدهند🔰

1️⃣ شکلات تلخ
2️⃣ برگ سبزیجات
3️⃣ گوشت بوقلمون
4️⃣ پرتقال
5️⃣ آووکادو
6️⃣ چای لیمو
7️⃣ بلوبری
8️⃣ ماهی سالمون
9️⃣دمنوش گل گاو زبان و سنبل الطیب

PUSH HARDER THANYESTERDAYIF YOU WANT A DIFFERENTTOMORROW.
16/03/2024

PUSH HARDER THAN
YESTERDAY
IF YOU WANT A DIFFERENT
TOMORROW.

🔰شکم شش تکه با چربی سوزی های طبیعی🔰1️⃣چای سبز2️⃣آب جعفری3️⃣آب هندوانه 4️⃣عسل و دارچین5️⃣شیر سویا6️⃣سرکه سیب7️⃣آب لیمو8️⃣...
09/03/2024

🔰شکم شش تکه با چربی سوزی های طبیعی🔰

1️⃣چای سبز

2️⃣آب جعفری

3️⃣آب هندوانه

4️⃣عسل و دارچین

5️⃣شیر سویا

6️⃣سرکه سیب

7️⃣آب لیمو

8️⃣آب آناناس

Address

Kabul

Opening Hours

Monday 05:00 - 21:30
Tuesday 05:00 - 21:30
Wednesday 05:00 - 17:00
Thursday 05:00 - 21:30
Saturday 05:00 - 21:30
Sunday 05:00 - 17:00

Telephone

+93785210090

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Mayar Gym posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Mayar Gym:

Shortcuts

Share

Category