Aldin Alijagic

Home
United Arab Emirates
Dubai
Aldin Alijagic

Aldin Alijagic, 24
Personal Trainer
[email protected]
(1)

31/12/2025

So wenig Fotos, Posts und Storys wie in diesem Jahr habe ich seit dem Besitz eines Smartphones nicht mehr gemacht. Einen Rückblick, den man kaum dokumentiert hat, aber dafür viele Erinnerungen und Lehren, die ich mitnehmen konnte.
Nicht über sich selbst zu sprechen und mehr zu handeln und therapieren hat dieses Jahr definitiv einiges gelöst.

Bin bereit für 2026 🫡 Hoffe ihr seid es auch. Guten Rutsch euch allen. 🥳

30/08/2025

Oberkörper Workout 💪
Mein komplettes letztes Workout.

06/07/2025

Aus dem Archiv. 2022, mein letzter Bodybuilding Wettkampf in Portugal. 🤝

13/06/2025

Oberkörper Training (Plan auf dem letzten Slide) 💪
Fit bleiben 🤝
Nach wie vor ist es mir beim Training wichtig, schwer genug und mit solider Technik zu trainieren. Ich steigere die Gewichte oder Wiederholungen zwar nicht mehr aktiv, versuche aber trotzdem, jede Übung mit gleichbleibender Intensität auszuführen.

Anfangs war es ungewohnt, ins Training zu gehen ohne den Fokus auf Fortschritt oder Steigerung. Doch mit der Zeit wird einem bewusst, dass das Training – ganz unabhängig vom Leistungszuwachs – nicht nur dem Körper guttut, sondern auch dem Fokus und der Schulung des Bewusstseins. Und das ist niemals verkehrt.

20/05/2025

Das Training fängt so langsam wieder an Spaß zu machen. Bin aktuell ca. 1x die Woche mit einem Ganzkörper Training im Gym. Heut gab es seit längerem mal wieder eine gesplittete Oberkörper Einheit. 🤝
Code aldin | Anzeige

07/05/2025

Ganzkörper Hobby Training mit ordentlicher Rückenverspannung (Siehe Form Rücken) 👍 1-3x Training die Woche, so sieht ein GK Training bei mir aus. Training ist keine Priorität, aber es läuft. Hätte auch nicht gedacht, dass Ganzkörper so gut tut. 2-3 Sätze 8-12 Reps, mit Beinen angefangen, wechsle ich regelmäßig ab.

03/05/2025

Thunderbolts war heftig! Nach dem letzten Captain America hatte ich nichts mehr erwartet 😅

25/04/2025

Die letzten 2 Wochen war ich ungeplant „offline“. Ich hatte mir die Zeit genommen, um mich selbst zu kümmern und habe in dieser kurzen Zeit so viele Erkenntnisse gewonnen, als in den letzten Jahren zusammen. Es war nicht einmal geplant offline zu gehen, aber da ich das Gefühl hatte, generell zu oft in Ablenkung zu versinken, hat mich ein Zitat von Dr. Gabor Mate besonders neugierig gemacht: Don‘t ask „Why the addiction?“. Ask „Why the pain?“ Ich hatte in meinen fast 32 Lebensjahren noch nie so eine Ruhe. Ein kleiner Anstoß meinerseits, nicht aufzugeben, wenn es mal nicht so läuft: Mentale Gesundheit ist alles. 🙏

02/03/2025

Hab grad ein Video gemacht, wie ich in den ersten 3 Jahren 10kg aufgebaut habe und bei der Recherche auf alte Bilder gestoßen. 😁 Teilweise noch von meinem 13 Jahre alten Tumblr Blog 😂 Alle Bilder sind vor 14-11 Jahren entstanden. 🤝 Meine Lieblingsbilder sind die, aus dem Kinderzimmer.
Code Aldin | Anzeige

26/02/2025

Lieblingsworkout aus Bro-Split Zeiten. Hat Spaß gemacht wie früher 😁🤝

1. Bankdrücken 1x 6-8 2x 10-15
2. Schrägbank Maschine 1x 5-9 2x 8-12
3. Cable Fly 3x 8-12
4. Bizeps Maschine 1x 6-10 2x 8-12
5. Cable Curls 2x 8-12

Code aldin 🤝 | Anzeige

14/02/2025

Brust & Trizeps Routine 🤝
3 Sätze pro Übung 6-10 reps
Pre workout 1 Cappuccino & Crank Pump Pro
Intra (an Push Tagen, weil Schwachstelle)
4 für 3 Aktion mit Code aldin | Anzeige

26/12/2024

2024 vs 2014 💪 97kg vs 74kg
Unterarme sind loyal geblieben 😁

Address

13D - 19 Umm Ramool
Dubai

Website

http://www.aldinfitness.com/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Aldin Alijagic posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Aldin Alijagic:

Shortcuts

Want your business to be the top-listed Gym/sports Facility in Dubai?