Captain Abdelrahman genedy

Captain Abdelrahman genedy Captain

*اتركها تأتي كما أرادها الله لعلّها تأتي كما أرادها قلبك 💚👀
26/01/2026

*اتركها تأتي كما أرادها الله لعلّها تأتي كما أرادها قلبك 💚👀

اللهم اقسم لي من خشيتك ما تحول به بيني وبين معصيتك، ومن طاعتك ما تبلغني به جنتك، ومن اليقين ما تهون به علي مصائب الدنيا
19/01/2026

اللهم اقسم لي من خشيتك ما تحول به بيني وبين معصيتك، ومن طاعتك ما تبلغني به جنتك، ومن اليقين ما تهون به علي مصائب الدنيا

ناس كتير بتشوف إن لما لاعب يتسرح من نادي في سن ١٠ ل ١٦ سنة دي نهاية الحلم …بس من وجهة نظري: الصدمة في السن ده، رغم قسوته...
30/06/2025

ناس كتير بتشوف إن لما لاعب يتسرح من نادي في سن ١٠ ل ١٦ سنة دي نهاية الحلم …
بس من وجهة نظري: الصدمة في السن ده، رغم قسوتها، ممكن تكون نعمة!

ليه؟
لأنك لما تتصدم بدري، لسه عندك وقت تبني، تطور، تحاول، تتعلم، وتشتغل على نفسك.
لكن لما توصل ١٨ سنة، وتكون فاكر إنك خلاص هتبقى نجم، وفجأة تتصدم؟
الوقعة بتكون أقسى بكتير … لأن الوقت بيكون ضيق، والساحة مزدحمة، والخيارات أقل.

لكن في حاجة لازم نتكلم فيها!
ليه أندية كتير بتسرح لاعبين من غير ما تشرح؟
ليه ما بيقولوش للولد (أو حتى لأهله): "أنت محتاج تطور في كذا .. نقطة ضعفك كذا…؟
يعني ابسط حقوق اللاعب إننا نحترمه ونقول له الحقيقة ولازم الحقيقة دى تكون منطقية وفعلا محتاج يحسن من نفسه فى الحاجة دى

الطفل مش رقم في كشف … الطفل ده حلم وأمل وشغف بيجري ورا كرة بيحبها.
قول له ليه مشي … قوله إيه نقصه … يمكن يرجع لك أحسن بكتير.

احترموا مشاعر ولاد الناس … حتى لو صغير، هو بني آدم، وقلبه بيتوجع زينا

⚽️ الإعداد الذهني للاعبي كرة القدم▪️ تعريف الإعداد الذهنيالإعداد الذهني هو عملية تطوير القدرات العقلية والنفسية للاعبين ...
14/10/2024

⚽️ الإعداد الذهني للاعبي كرة القدم

▪️ تعريف الإعداد الذهني

الإعداد الذهني هو عملية تطوير القدرات العقلية والنفسية للاعبين بهدف تحسين أدائهم في الملعب. يشمل ذلك تحسين التركيز، الثقة بالنفس، التحفيز، والقدرة على التعامل مع الضغوط.

⚽️ أهمية الإعداد الذهني

1▪️تحسين الأداء

▪️يساعد الإعداد الذهني اللاعبين في التركيز على اللعبة وتقديم أفضل أداء لديهم.

2▪️التعامل مع الضغوط.

▪️يمكن للاعبين تعلم كيفية التعامل مع الضغوط النفسية والجماهيرية.

3▪️زيادة الثقة بالنفس.

▪️يعزز من ثقة اللاعبين في قدراتهم.

4⚽️تحسين التواصل.

▪️يساعد في تحسين التواصل بين اللاعبين وزملائهم ومدربيهم.

⚽️ أنواع الإعداد الذهني

1▪️التحفيز
▪️تعزيز الدافعية الداخلية للاعبين لتحقيق أهدافهم.

2▪️التركيز.

▪️تحسين قدرة اللاعبين على التركيز على المهام المحددة أثناء المباريات.

3▪️التصور العقلي.

▪️استخدام التخيل لتحسين الأداء، حيث يتخيل اللاعب تنفيذ المهارات بنجاح.

4▪️إدارة الضغوط.

▪️تعلم تقنيات الاسترخاء والتنفس للسيطرة على التوتر.

5▪️تحديد الأهداف.
▪️ وضع أهداف قصيرة وطويلة المدى لتحقيقها.

▪️ متطلبات لعبة كرة القدم

1▪️التركيز والانتباه.

▪️القدرة على متابعة الكرة والتحركات في الملعب.
2▪️التحمل النفسي.

▪️ القدرة على المثابرة في ظل الظروف الصعبة.
3. **العمل الجماعي**: التعاون مع الفريق لتحقيق الفوز.

⚽️ المرحلة العمرية للإعداد الذهني

▪️يمكن البدء في تطوير الحالة الذهنية للاعبين من مرحلة الناشئين، حيث أن الأساس الجيد في هذه المرحلة يساعد اللاعبين على النمو بشكل صحيح. عادة ما يبدأ التركيز على الإعداد الذهني من عمر12-14 سنة، مع زيادة التعقيد مع تقدم اللاعبين في العمر وتطورهم في المراحل الاحترافية.

ما هو دور المدرب في مرحلة البراعم ؟في مرحلة البراعم ، التاسيس والوصول بالبراعم لاتقان المهارات الاساسية في كرة القدم (ال...
15/03/2024

ما هو دور المدرب في مرحلة البراعم ؟

في مرحلة البراعم ، التاسيس والوصول بالبراعم لاتقان المهارات الاساسية في كرة القدم (التسليم-الاستلام-الجري بالكرة-المراوغة-التصويب-رمية التماس)
بالاضافة لضرب الكرة بالرأس ⚽️في مراحل متقدمة وطبعا مهارات حراسة المرمى ،

لا تقوم باضاعة الوقت في الاحماء او اعطاء عناصر بدنية غير مفيدة كالقوة في مرحلة الطفولة
بقلم ✍️
كابتن جنيدي

أصدقائي مكوني فئة البراعم من يتفق مع في هذا النشر اللاعبون الصغار في هذه الفئة السنية كل مايحتاجونه هو تلقينهم المهارات ...
12/03/2024

أصدقائي مكوني فئة البراعم من يتفق مع في هذا النشر
اللاعبون الصغار في هذه الفئة السنية كل مايحتاجونه هو تلقينهم المهارات الأساسية البسيطة والتي يحتاجونها كتحكم في الكرة _الإستلام والتمرير _التسديد على المرمى المراوغة _السرعة في اتخاذ القرارات _رشاقة _المرونة والعناية بالجانب الذهني
تنمية عقل اللاعب _تنمية القدرات الحسية الحركية_زيادة التركيز_الادراك الذهني _تعزيز روح التنافس _اللعب في إطار المجموعة واحتواء اللاعبين الصغار والتاطير الجيد والتوجيه السليم

لاكن بعض المربين يخطأون في طريقة التعامل مع اللاعبين الصغار على صديقي المربي انت تنمي وتعلم وتطور وتزرع للمستقبل جيلا بأكمله

تركيزك في الجانب التكتيكي عليه أن يكون قليلا نسبتا بالجوانب الأهم كل ماعليك أن تعلمه هو التمركز اولا
التحرك وخلق المساحة بدون كرة _اللعب مع المجموعة
اتخاذ القرارات في الأوقات المناسبة في الملعب ك تمرير من لمسة افتكاك الكرة هذا كل مايحتاجه اللاعبون الصغار فأنت لا تدرب فريقا الجانب التكتيكي نعمل عليه عندما نجد أن اللاعب أصبح يتحكم جيدا في الكرة
ضع دائما تمارين ليست مركبة لتطوير من تناغم
العاب تنسيقية حركية تنافسيةخلق أجواء مليئة بالحماس والإثارة والتشويق بين الللاعبين

الضغط في كرة القدمكرة القدم هي رياضة تجذب الكثير من الاهتمام والعاطفة من المشجعين. غالبًا ما يكون اللاعبون في دائرة الضو...
12/03/2024

الضغط في كرة القدم
كرة القدم هي رياضة تجذب الكثير من الاهتمام والعاطفة من المشجعين. غالبًا ما يكون اللاعبون في دائرة الضوء، مما قد يخلق ضغطًا شديدًا. ويمكن تضخيم هذا الضغط من خلال توقعات المدرب وزملاء الفريق والمشجعين، فضلا عن المنافسة الشديدة بين الفرق.

لإدارة الضغط، من المهم أن نفهم من أين يأتي وكيف يؤثر على الجسم والعقل. يمكن أن يظهر الضغط بأشكال مختلفة، مثل التوتر أو القلق أو العصبية أو الإثارة.

1. ركز على العملية بدلاً من النتيجة
من المهم التركيز على العملية بدلاً من النتيجة. وهذا يعني التركيز على الخطوات التي تؤدي إلى النتيجة بدلاً من التركيز على النتيجة نفسها. من خلال التركيز على الأشياء التي يمكنك التحكم فيها، مثل أسلوب اللعب والإعداد البدني والعقلي، يمكن للاعبين إبعاد عقولهم عن الضغط والتركيز على أدائهم.

2. التصور
التصور هو أسلوب فعال لمساعدة اللاعبين على إدارة الضغط. إنه ينطوي على تصور النجاح قبل تجربته فعليًا. يمكن للاعبين تصور السيناريوهات التي يسجلون فيها هدفًا، أو يفوزون بمباراة مهمة. وهذا يمكن أن يساعد في بناء الثقة بالنفس وتقليل الضغط

Address

Dubai

Telephone

+201012504995

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Captain Abdelrahman genedy posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category