Yasser Qasem

Yasser Qasem Personal Trainer💪🏼 & Nutritionist Advisor🥗

23/09/2024
لحتى توصل لجسم جميل⬇️⚫️اهتم بنومك (٦-٨ ساعات) و مواعيد نومك🟡تمارين المقاومة (٣-٤) مرات في الاسبوع⚫️كارديو أو التمارين ال...
23/07/2024

لحتى توصل لجسم جميل⬇️

⚫️اهتم بنومك (٦-٨ ساعات) و مواعيد نومك
🟡تمارين المقاومة (٣-٤) مرات في الاسبوع
⚫️كارديو أو التمارين الهوائية ٣ مرات في الاسبوع
🟡سوي عجز بـ ٣٠٠-٥٠٠ سعرة يومياً و اتأكد انه البروتين هو أكبر حصة

Address

Dubai

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Yasser Qasem posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Category