20/06/2024
مواضيع كتير عمرها ما هتفرق معاكي او معاك و انت لسه بتبدأ قصه انك تغير من نفسك ... بس صدقني اللي هيفرق معاك كلمة Lifestyle.. لما تعمل دايت اعمل الدايت اللي تقدر تمشي عليه طول العمر و يكون Lifestyle.. لما تمارس نشاط رياضي مارس النشاط اللي تقدر تمارسه طول العمر و يكون محبب ليك و يكون Lifestyle..
معظم العجن اللي الناس بتتكلم فيه لا يصلح لحد لسه في الأول بل بالعكس ممكن يقفل أي حد نفسه يغير من نفسه 🦍
--
🗡️السر كله في الإلتزام بالخطة المناسبة و قوة الإرادة و الدعم النفسي 🤫
