TAKT, Dubai (2026)

13/06/2022

✨✨✨

10/06/2022

‎أحزمة المقاومة النسيجية الخاصة بنا مصنوعة من ٥٥٪ مطاط نباتي، ٢٠٪ بوليستر ٢٥% قطن
💛
our fabric resistance bands are made of 55% vegan latex 20% polyester 25% cotton

15/04/2022

تشبه احزمتنا في كيفية عملها، دفع أو سحب الأوزان دون الحاجة إلى رفع أي شيء. تساعدك على تقوية وبناء عضلاتك عند دفع أو شد حزام المقاومة أثناء التمرين، بسبب انشغال عضلاتك بمواجهة تلك المقاومة💪🏽

💛احصلوا على ١٥٪؜ خصم مع كود؜: رمضان

our resistance bands essentially act the same as pushing or pulling weights without having to lift anything. you strengthen & build your muscles when pushing or pulling on a resistance band during a workout, since your muscles are engaged in order to go against that resistance💪🏽

use code RAMADAN for a 15% discount💛

#تاكت
#تمارين
# احزمة_المقاومة #دبي #الامارات #السعودية

06/04/2022

‎إحدى الطرق المفضلة لدينا لاستخدام الاحزمة القصيرة هي ✨الابدكشن✨ أثناء الاستلقاء على جانبك

‎إضافة حزام المقاومة إلى تمرين الابدكشن يجعله أكثر صعوبة! ‎+ يستهدف عضلات الارداف🍑 والفخذين

‎عند القيام بهذا التمرين بحزام، عضلاتك تعمل تحت الضغط طوال الوقت - لأداء التمرين وايضاً للدفع ضد الحزام. هذا يجعلهم يعملون بشدة أكبر، مما يؤدي إلى بناء المزيد من العضلات وحرق مزيد من الدهون!

‎➖ابدأي بالاستلقاء على جانبك مع توجيه الوركين للأمام

‎➖اثني رجلك السفلية، وافردي رجلك العلوية

‎➖ارفعي رجلك العلوية الى الاعلى مع دفع الحزام اكثر ما يمكن

‎➖،عندما توصلين للحد الاقصى من دفع الحزام للاعلى
‎اعدي ببطء إلى وضع البداية - أثناء الشد على عضلات المؤخرة. كرري ذلك حتى تنتهي من الجولة

💛
خصم ١٥٪؜ على كل الاحزمة على موقعنا مع كود: رمضان

22/11/2021

resistance bands are a great way to ease into working out when you’re first getting started🙌🏼 they act the same as pushing or pulling weights without having to lift anything!

our short bands come in 3 resistance levels - light, medium & heavy✨ there’s one for every fitness level 💛

تُعد أحزمة المقاومة طريقة رائعة للتمرين بسهولة عندما تبدأين لأول مرة🙌🏼 فهي تشبه في طريقة عملها دفع أو سحب الأوزان دون الحاجة إلى رفع أي شيء

تأتي أحزمتنا القصيرة في ٣ درجات مقاومة - خفيفة ومتوسطة وثقيلة - هناك حزام لكل مستوى لياقة💛

#دبي

16/11/2021

اهم شي تستمرّي💛
consistency is key💛

08/08/2021

one of our favorite ways of using the short bands is for ✨banded squats✨

adding a resistance band to your regular squats makes it much more challenging!

when doing this exercise with a band, your muscles are working under tension throughout - to perform the squat while also pushing against the band. this makes them work harder, leading to more muscle building!

banded squats target the glutes🍑 quads (front thighs) and hip adductor muscles.

the band helps control the squat movement from start to finish🙌🏻 as well as force you to push your knees out - something most people forget to do in order to achieve proper form & get the full benefit from this exercise!

➖stand with your feet slightly wider than hip-width apart with your band just above your knees. point your toes slightly outwards. slowly push your hips back into a sitting position while bending your knees.
lower your body until your thighs are parallel to the floor & your knees make a 90-degree angle. make sure to push your knees out against the band throughout the exercise. stay in this position for a few seconds, then slowly return to the starting position while squeeeezing your glutes🍑repeat until your set is done!

‎ إحدى الطرق المفضلة لدينا لاستخدام الاحزمة القصيرة هي ✨السكوات بالحزام✨

إضافة حزام المقاومة إلى تمرين السكوات يجعله أكثر صعوبة!

عند القيام بهذا التمرين بحزام، عضلاتك تعمل تحت الضغط طوال الوقت - لأداء السكوات وايضاً للدفع ضد الحزام. هذا يجعلهم يعملون بشدة أكبر، مما يؤدي إلى بناء المزيد من العضلات!

يستهدف تمرين السكوات بالحزام عضلات الارداف🍑والفخذين الأماميين

تساعد الاحزمة في التحكم بحركة السكوات من البداية إلى النهاية - بالإضافة إلى إجبارك على دفع ركبتيك للخارج - شيء ينسى معظم الناس القيام به لتحقيق الحركة بالشكل الصحيح والاستفادة الكاملة من هذا التمرين!

➖ قفي بقدميك أعرض قليلاً من عرض الورك مع وضع الحزام فوق ركبتيك. وجهي أصابع قدميك قليلا إلى الخارج. ادفعي الوركين ببطء للخلف إلى وضع الجلوس مع ثني ركبتيك.
اخفضي جسمك حتى تصبح فخذيك موازية للأرض وتصنع ركبتيك زاوية ٩٠ درجة. تأكدي من دفع ركبتيك للخارج ضد الحزام طوال التمرين. ابقي في هذا الوضع لبعض الثواني، ثم اعدي ببطء إلى وضع البداية أثناء الشد على عضلات المؤخرة - كرري ذلك حتى تنتهي من الجولة!

05/08/2021

our long bands come in 2 resistances - the purple light resistance band & the gray heavy resistance band✨

if you’re a beginner to intermediate - go for the purple one💜
if you lift heavier weights - go for the gray one🤍

our long bands will help you sculpt your upper or lower body while stretching it out🙌🏻

add them into your shoulder & back exercises! love a good shoulder press? substitute the dumbbells with pushing our resistance bands up. find it hard doing rows at home? pulling on these resistance bands will create that same tension on your muscles!

you can even use them for glute kick backs - these are especially handy if you don’t have access to a glute kick back machine🍑

TAKT bands are designed for home workouts, added tension at the gym, Pilates, and rehabilitation. they’re also lightweight, portable & durable to last through intense workouts!

تأتي أحزمتنا الطويلة بمقاومتين - حزام المقاومة البنفسجي الخفيف وحزام المقاومة الرمادي الثقيل✨

إذا كنت مبتدئة إلى متوسطة - اختاري اللون البنفسجي 💜
إذا كنت ترفعي أوزانًا أثقل - اختاري اللون الرمادي🤍

ستساعدك أحزمتنا الطويلة على نحت الجزء العلوي أو السفلي من جسمك أثناء شدها🙌🏻

أضيفهيم إلى تمارين الكتف والظهر! تحبي تمارين الكتف؟ استبدلي الدمبلز بدفع احزمة المقاومة للأعلى. تجدي صعوبة في القيام بتمارين التجديف/المنشار في المنزل؟ ستسبّب أحزمة المقاومة هذه نفس التوتر في عضلاتك بدون استخدام اوزان!

يمكنك حتى استخدامها في تمارين الركل للخلف - هذه مفيدة جداً إذا لم يكن لديك آلة الركل الخلفي في النادي🍑

تم تصميم أحزمة TAKT للتمارين المنزلية، وإضافة التوتر في الصالة الرياضية، والبيلاتس، وإعادة التأهيل. كما أنها خفيفة الوزن ومتينة لتدوم خلال التمارين القاصية!

01/08/2021

one of our favorite ways of using the long bands is for ✨glute kick backs✨

this resistance exercise is a great way to sculpt & strengthen your glutes while stretching out your hip flexors.

➖tie the resistance band around a stable object and place one foot onto the loop of the band. make sure the band is underneath the middle of your kicking foot. kick back with that leg and squeeze the glutes at the end of the kick. bend your knee, lower the leg back down and repeat this movement for the duration of the set. then switch legs & do the same thing on the other side!

‎ إحدى الطرق المفضلة عندنا لاستخدام الاحزمة الطويلة هي✨الركل للخلف باستخدام الحزام

هذا التمرين رائع لتقوية عضلات المؤخرة🍑 مع شد عضلات الفخذين

➖اربطي شريط المقاومة حول شيء ثابت وضعي قدمًا واحدة على آخر الحزام. تأكدي أن الحزام في وسط قدمك. إركلي بهذه الساق وشدي عضلات الموّخرة في نهاية الركلة. اثني ركبتك، وانزلي ساقك للأسفل. كرري هذه الحركة طوال مدة الجولة ثم بدّلي الساقين و كرري على الجانب الآخر!

31/07/2021

our short bands come in 3 different resistances - the gray light resistance band, the blue medium resistance band & the black heavy resistance band✨

if you’re a beginner, go for gray🤍
if you’re intermediate, go for blue💙
if you lift really heavy, go for black🖤

our bands will allow you to target & isolate the exact muscles you're trying to grow. you can do over 100 workouts with just these bands!

they’re all lightweight, portable and durable to last through intense workouts.

unlike the rubber ones, our bands don't pinch your skin or ride up your legs! TAKT bands are also vegan & washable to easily reuse.

تأتي احزمتنا القصيرة في ٣ مقاومات مختلفة - حزام المقاومة الرمادي الخفيف، حزام المقاومة الأزرق المتوسط، وحزام المقاومة الثقيل الأسود✨

إذا كنت مبتدئة، اختاري اللون الرمادي🤍
إذا كنت متوسطة، اختاري اللون الأزرق💙
إذا كنت ترفعي اوزان ثقيلة، اختاري اللون الأسود🖤

احزمتنا تساعدك على استهداف تمرين العضلات المحددة التي تحاولي تحسينها. يمكنك ممارسة أكثر من ١٠٠ تمرين مع هذه الأحزمة!

على عكس الأحزمة المطاطية، لا تضغط هذه الأحزمة النسيجية على بشرتك أو تقوم بالالتفاف على أرجلك! تتميز أحزمتنا أيضًا بأنها نباتية وقابلة للغسل بسهولة لإعادة استخدامها.

احزمتنا خفيفة الوزن وسهلة الحمل مع المتانة والقوة العالية لتتحمل التمارين القاصية

28/07/2021

we loveee using our long bands for sculpting the upper body while stretching it out👏🏻
add them into your shoulder & back exercises to get that defined look without the need for machines at the gym! you can even use them for glute kick backs🍑
they’re designed for home workouts, added tension at the gym, Pilates, and rehabilitation💛

‎استخدام الأحزمة الطويلة تُعتبر الطريقة المثالية لنحت وشد جسمك العلوي👏🏼

‎يمكنك استخدامها في تمارين الكتف والظهر بدون الحاجة الى الماكينات في النادي🙌🏼

‎ مصممة للتمارين المنزلية، لزيادة المقاومة في النادي، تمارين البيلاتيس، و تمارين الاستشفاء💛

TAKT

13/06/2022

10/06/2022

15/04/2022

06/04/2022

22/11/2021

16/11/2021

08/08/2021

05/08/2021

01/08/2021

31/07/2021

28/07/2021

Address

Website

Alerts

Contact The Business

Shortcuts

Share